Del 5 al 11 de octubre de 2026 · Online, con seguimiento personal
Detox de Primavera
Siete días para pasar del invierno a la primavera, con el hígado como eje.
¿Notás que te cuesta empezar el día con energía y claridad después del invierno?
5 al 11 de octubre
Los siete días, en tu casa
Domingo 4 · 18:30Zoom de apertura: cómo iniciar el detox
Lunes 12 · 18:30Zoom de cierre: cómo seguir
- Domingo 4, 18:30: Zoom de apertura: cómo iniciar el detox
- 5 al 11 de octubre: Los siete días, en tu casa
- Lunes 12, 18:30: Zoom de cierre: cómo seguir
Horario de Argentina. Los dos Zoom quedan grabados y se envían el mismo día.
El invierno deja acumulación: comidas más pesadas, menos movimiento, más horas adentro. Para el Ayurveda eso es Ama, lo que el cuerpo no terminó de digerir, y en primavera el órgano que lo limpia es el hígado. Este programa acompaña esa limpieza durante siete días con alimentación antiinflamatoria, respiración (pranayama) y rutinas de estación, con el fuego digestivo, Agni, como eje. No es un ayuno ni una dieta: se come cuatro veces por día y se come bien.
Qué vas a notar
- Te despertás antes y con la cabeza clara.
- Menos pesadez e hinchazón después de comer.
- Evacuación diaria, a la mañana, sin esfuerzo.
- Más energía a la tarde, sin café ni azúcar.
- Menos alergia y menos mucosidad de primavera.
- La lengua limpia al despertar.
- Un reinicio de hábitos que queda para toda la estación.
- Muchas personas bajan de peso; es un efecto, no el objetivo.
No se hace durante el embarazo. Si estás amamantando o tomás medicación, lo vemos juntas en la ficha previa.
Qué se entrega
El programa
Qué es un detox de primavera, qué es Ama, por qué limpiar el tubo digestivo y el hígado, y cómo cruzar la transición estacional. Para leer antes de empezar.
Planificación día por día
Los siete días con la misma forma: pranayama al despertar (nadi shodhana y respiración ralentizada), meditación desde el día 4, agua tibia con limón, y las cuatro comidas de alimentación balanceada y antiinflamatoria, cada día con versión con carne blanca y vegetariana.
Recetario
Jugos y licuados numerados, el té digestivo y el té hepático, el kitchari, el wok de vegetales, el guisado con mung, las sopas y las verduras al vapor. Con la lista de compras de la semana.
Cuadernillo personal de trabajo
Ficha previa de autoevaluación, una hoja por día para observar energía vital, evacuación, mente y sentir, más una pregunta por día, y la hoja de cierre para comparar con el inicio.
Dos encuentros en vivo por Zoom
Apertura el domingo 4 y cierre el lunes 12, a las 18:30, con una clase cada uno. Quedan grabados y se envían el mismo día.
Seguimiento personal
Por WhatsApp, durante los siete días. Escribís en el momento, no esperás al cuaderno.
Cómo salir del detox
Paso a paso, la semana siguiente: qué reintroducir, en qué orden, y qué hábitos se quedan para el resto de la primavera.
Valor del programa completo
$290.000
Siete días con todo incluido: poco más de $41.000 por día. Desde el exterior, USD 200.
Inscripción hasta el jueves 1 de octubre a las 18:30, 72 horas antes del Zoom de apertura: necesito ese tiempo para armar tu ficha de autoevaluación previa. Cupo limitado, porque el seguimiento es personal.
Cómo anotarse
- Me escribís por WhatsAppTe respondo yo y te mando la ficha previa.
- Completás la fichaCon eso queda reservado tu lugar.
- Confirmás el pagoTe llegan los PDF del programa.
¿Querés ver cómo estás antes de comenzar? Hacé el autotest: cinco minutos, y al terminar el detox lo repetís para ver cuánto cambiaste.